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2008年12月

2008年12月19日 (金)

再開出来たぞー

アキレス腱の炎症で1月半位ウォーキングを全てやめておりなかなか痛みが取れずこのままウォーキングは無理かなと時々思い気分がブルーになっていました。先週の半ば頃から少しづつ痛みが和らぎ今週になってから未だ違和感はありますが歩けるようになりましたので本日より早朝ウォーキングを再開しました。又スポーツジムも再開し久しぶりに体を動かしました。早朝ウォーキングは航空公園を2週して約1時間15分9,000歩ぐらい歩きます。1週目は未だ暗くウォーキングコースに沿って背の低い街路灯がついておりなかなか幻想的です。また久しぶりのウォーキングのため今までの常連で、私が勝手に愛称をつけた人達も会えませんでした。”ズルズルサン””お姉さん””偏屈爺さん””ピノキオサン””ロボコン”皆さん暗いので時間を繰り下げたのかしら。それでも6時半から航空公園でラジオ体操をしておりこの頃になると人も集まってきます。

本日15,000歩のウォーキングと1時間のジムでの筋トレをして気分が明るくなりました。

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